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julio ventura criou o Pick Como aumentar a auto-estima? e quer a sua opinião.
Como aumentar a auto-estima?
Combater a voz interior que nos julga de forma implacável, que nos paralisa e nos faz sentir mal
Evitar a comparação com a imagem irrealista e até machista da publicidade
Não depender da aprovação dos outros
Eliminar as emoções inúteis de culpa, do medo de falhar, preocupação e perfeccionismo
reconhecer os nossos pontos fortes e aceita aspectos em que podemos mudar ou progredir
Fazer actividades que nos dão prazer e gratificação
ter uma alimentação equilibrada, dormir o suficiente, fazer exercício físico
não adiar as tarefas com medo de falhar,a acção ajuda a manter a confiança que somos capazes
nenhuma das respostas anteriores
todas as respostas estão certas
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Build 18/05/2012 - COMUNICAR UM PROBLEMA
Laercio disse
Aumento a auto-estima diminuindo o baixo-astral.
em 8 Jan, 2011 - Para responder identifique-se - Comunicar
Rubin,o paparazzo,o Lozinho ® disse
Todas estão corretas, este pick está corretíssimo, excelente.
Como tenho filho de 10 anos, ainda estou aprendendo muita coisa. Li no livro "Criando Meninos" que se deve elogiar até as pequenas coisas pra aumentar ao máximo a auto-estima das crianças.
Julio, gostaria da tua opinião: será que elogio demais não é bom? Porque o Filipe disse, quando a psicóloga da escola elogiou: "Pode parar, chega meu pai em casa". Ela perguntou porquê e ele disse "Meu pai elogia tudo que eu faço".
em 5 Jan, 2011 - Para responder identifique-se - Comunicar
julio ventura respondeu
U elogio quando nmerecido nunca é demais e é sinal que tem um miudo de ouro.
adriana65 disse
mas todas elas são boas respostas...
em 5 Jan, 2011 - Para responder identifique-se - Comunicar
julio ventura respondeu
todas as respostas que indiquei são verdadeiras, algumas são coisas tão simples e que aumentariam significativamente a sua auto-estima.
Biax disse
Acredito que essa e outras opções tambem ajuda combater a baixa-estima...
em 5 Jan, 2011 - Para responder identifique-se - Comunicar
julio ventura respondeu
tem razão amiga biax
Rosiney pinheiro disse
PROCURO OUVIR A VOZ DE DEUS EM MEU CORAÇÃO,E ME FORTALECER A CADA DIA,POR MAIS DURA QUE A VIDA SEJA,SEMPRE HÁ UMA SAIDA,PENSAR SEMPRE EM COISAS BOAS,AMAR,FAZER LEITURAS EDIFICANTES,COMBATER A VOZ INTERIOR NEGATIVA,PENSAR QUE COISAS BOAS ESTÃO POR VIR TODOS DIAS EM NOSSAS VIDAS.
em 5 Jan, 2011 - Para responder identifique-se - Comunicar
julio ventura respondeu
també é uma hipótese válida para aumentar a nossa auto-estima