As dietas de revistas são a melhor maneira para emagrecer?

Não existe melhor maneira de se emagrecer, mas sim uma UNICA maneira... MODIFICAR SEUS HABITOS ALIMENTARES DEFINITIVAMENTE... vc tem que ingerir menos calorias do que gasta. Nao adianta academia ou caminhada se ao longo do dia sua ingesta calorica é elevada! Um ser humano normal necessita diariamente de 2000 a 2500 calorias! Se vc ingere mais que isso, se corpo não "usa" e armazena, em forma de gordura, para o 'usar' no outro dia. Se no dia seguinte, novamente vc ingere mais de 2500 calorias, será armazenado novamente e a repetição deste processo leva ao excesso de peso! Ai as pessoas param de comer ou fazem dietas de revistas para emagrecer. Vao ingerir menos calorias e vao emagrecer, mas com estas dietas, vao deixar de ingerir tambem varios nutrientes essenciais para o funcionamento do seu corpo e vai chegar uma hora que o corpo nao aguente e vai te 'pedir' estes nutrientes, e ele te pede em forma de fome... aquela famos vontade de comer alguma coisa... ´neste momento vc vai começar a comer desesperadamente e vai ganhar peso denovo! Por isso se quer emagrecer, tem que mudar os seus habitos alimentares definitivamente, priorisando alimentos ricos em vitaminas e minerais... uma forma simples de conseguir isso é utilizando suplementos alimentares que contenham todos os nutrientes que seu corpo precisa e com baixo teor calorico... O melhor suplemento que conheço aprovado pelo ministerio da saude e pela ANVISA são os produtos da HERBALIFE! Taí a DICA...
morsab.dri@gmail.com

em 3 Ago, 2010 - Para responder identifique-se - Comunicar

Jane Lucena da Conceição disse
Obrigado por votar
0 Qualquer coisa que fizermos em nossa vida só dará certo se estivermos convictos do que queremos realmente.

em 27 Jul, 2010 - Para responder identifique-se - Comunicar

Não, a melhor maneira ainda é uma boa academia de ginástica. Ao lado disse, a reeducação alimentar também é importantíssima. Uma não funciona sem a outra.

em 24 Jul, 2010 - Para responder identifique-se - Comunicar

Essas revistas dão boas dicas, mas, o melhor é ter força de vontade e praticar esportes, comer o necessário e ter um sono prazeroso.

em 24 Jul, 2010 - Para responder identifique-se - Comunicar

Não é preciso deixar de comer ficar de boca fechada a pessoa que quer emagrecer deve ter força de vontade e se orientar e fazer uma dieta balanceada com alimentos saudades nos horarios e educar disciplinar seu estomago e fazer exercicios como caminhar .etc..a pessoa pode comer sem culpa de maneira moderadamente ...é importante dormir bem .comer frutas relaxar evitar muitas preocupações..etccc

em 23 Jul, 2010 - Para responder identifique-se - Comunicar

Aff...prefiro a ração dos meus cães!

em 23 Jul, 2010 - Para responder identifique-se - Comunicar

essa do alpiste ... se num emagrecer acho pode até aprender a cantar...

em 11 Jan, 2010 - Para responder identifique-se - Comunicar

pow a do alpiste foi boa, mas se isso funcionasse nós prof. ed. fisica iriamos morre de fome.............rsrsrs

em 29 Dez, 2009 - Para responder identifique-se - Comunicar

se fechar a boca emagrece muito,mais vai perder tantas coisas bem gostosas

em 28 Dez, 2009 - Para responder identifique-se - Comunicar